♪活性酸素が原因【加齢黄班変性症】

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活性酸素は万病の元ということは、１０年前から言われてきましたけど健康に関心のある人には浸透してきましたね。

毎日呼吸をしますが、健康な人でも吸った酸素のうち２～３％が反応性の強い酸素に変るということです。身体の中には活性酸素を消去してくれるシステム（抗酸化）がありますけど、加齢とともに低下をしてきますね。

そして今住んでいる環境です。水質汚染、空気汚染、食品を汚染、過度のストレス・・・・・

まさに活性酸素が体内でできる要素が沢山でてきているわけです。文明が進めば進むほどこの傾向は止まらないでしょうね。

賢明な人は、この知識を生活の中に生かしています。自分の身体が、酸素によってさびない工夫を習慣でづけています。習慣ですから気がついたら活性酸素にたいする対処法を無意識にやっているわけです。食べ物からは微量栄養素をしっかりとって、ファイトケミカルも積極的に補うようにしましょう。

【加齢黄班変性症】は加齢にともなって、目の網膜や黄班部分に沈着物ができて視力が落ち、高齢者の視力低下や失明を引き起こす。欧米に多く、日本では少なかったが、高齢化社会と食生活の欧米化で患者数が急増している。

【加齢黄班変性症】は活性酸素の関与がいわれていたが、活性酸素が変性の原因なのか、はっきりしなかった。慶応大学の今村裕講師らは、マウスの実験で、加齢黄班性の原因が活性酸素であることをあきらかにした。

研究チームは体内で活性酸素を取り除く酵素をつくれないように遺伝子を操作したマウスをつくり、観察したところ、生後１０ヶ月以上のマウスでは３５匹中３０匹が病気特有の沈殿物ができ、高齢なほど数が多かった。

SODの活性には亜鉛などのミネラルが必須だが、日本の研究では亜鉛やビタミンCなど抗酸化に働く微量栄養素の摂取が黄班変性症に有効と研究がされている。

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