カルシウムサプリメントが体重増加を抑制～yahooﾍﾙｽｹｱ・ﾆｭｰｽより

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そこでカルシウムについてお話いたします。
　カルシウムには骨の強化だけでなく、体重増加防止というダブルの効果のある可能性が新しい研究で示された。米フレッド・ハッチンソンFred Hutchinson癌（がん）研究センター（シアトル）の研究グループによれば、カルシウムサプリメント（栄養補助食品）を利用すると、体重維持に大きな効果があるばかりか、体重減少に役立ち、男性よりも女性で効果が高いという。

米医学誌「Journal of the American Dietetic Association」7月号に掲載された報告によると、研究グループは、50代半ばの男女1万人を8～10年間追跡。食事、サプリメントによるそれぞれのカルシウム摂取量および総摂取量を調査・分析し、体重の増減と比較した。

その結果、食事性カルシウムのみでは10年間の体重変化に有意な影響はみられなかったが、サプリメントを摂取していた女性に体重減少の傾向がみられたという。過去にも同じような研究はあったが、主に食事性カルシウムについて調べたもので、サプリメントには着目されていなかった。

体重減少の目的でカルシウムサプリメントを推奨するには、臨床試験によるさらなる裏付けを得る必要があるが、今回の研究から、骨粗鬆（しょう）症の予防など別の目的でカルシウムサプリメントを摂取することが、体重維持にも役立つ可能性があることが示唆されたといえる。

（2006年7月6日/HealthDayNews）